Mein erster Marathon

Es ist vollbracht – ich bin einen Marathon gelaufen – ich bin Marathoni! Was für ein Gefühl! Alles zu verarbeiten und innerlich zu ordnen wird sicher noch eine Weile dauern. Aber jetzt, drei Tage nach dem großen Tag, kann ich es denke ich langsam in Worte fassen. Die Tage davor So viele Wochen habe ich,„Mein erster Marathon“ weiterlesen

Der Marathonmonat

Hallo! Da ist er, DER Monat. Der Monat in dem ich einen Marathon laufen werde. Vergangenen Sonntag stand das nächste Laufevent nach dem Mauerweglauf an (siehe extra Bericht) und das war echt grandios. Ich habe mich mega darauf gefreut: der Urban-Trail! Ich war soooo gespannt darauf und jetzt bin ich begeistert davon. Es war echt„Der Marathonmonat“ weiterlesen

Mauerweglauf 2019

Hallo! 🙋 Mauerweglauf – Bericht: Am Donnerstag bekam ich die Anfrage, ob ich am Samstag einspringen möchte, um eine Staffel beim Mauerweglauf zu unterstützen. Nachdem wir die Eckdaten geklärt hatten dachte ich mir, das ist so verrückt – das mache ich! 😅 Das Team hat sich unglaublich über meine spontane Zusage gefreut und diese positive„Mauerweglauf 2019“ weiterlesen

Woche 4&5 (08.07.-21.07.)

Hallo liebe Leser! Diese beiden Trainingswochen waren gleichzeitig meine beiden Wochen Sommerurlaub. Deshalb habe ich mir gestattet, das Training etwas weniger strukturiert zu betreiben und „Wochentage Wochentage sein zu lassen“. Nach einem fleißigen Gartentag am Mittwoch der 4. Trainingswoche, habe ich den Tag mit Intervallen ausklingen lassen. 4 Minuten schnell, 3 Minuten langsam. Nach dem„Woche 4&5 (08.07.-21.07.)“ weiterlesen

Woche 3 (01.07.-07.07.)

Hallo liebe Leser! Die 3. Trainingswoche begann folgendermaßen: Neuer Tag, neue Woche, neuer Monat! Wenn das nicht gut ist, um richtig durchzustarten!😃 Ich bin am Montagmorgen direkt los und habe mit meiner Marathonvorbereitung Nummer 9 gleich die ersten 5 Kilometer für #in30tagenumdiewelt2019 gesammelt! 😊 Die Temperaturen waren deutlich angenehmer. Das war fürs Laufen super. #in30tagenumdiewelt ist eine #spendenlaufchallenge  bei der„Woche 3 (01.07.-07.07.)“ weiterlesen

Woche 2 (24.06.-30.06.)

Hallo liebe Leser! Die zweite Trainingswoche ist wie im Flug vergangen. Meine erste Trainingseinheit wäre ein 5km-Lauf am Montag gewesen, aber der Wochenstart brachte Termine mit sich, die viel Zeit und Kraft kosteten, und so fehlte dann einfach sämtliche Energie für einen Lauf. Einige sagen, eine ausgefallene Einheit wird nicht nachgeholt. Ich weiß noch nicht„Woche 2 (24.06.-30.06.)“ weiterlesen

Woche 1 (17.06.-23.06.)

Hallo, hier kommt mein aller erster Wochenrückblick. Super motiviert bin ich vergangenen Montag aufgestanden und war voller Tatendrang. Tag 1 meiner tatsächlichen Marathonvorbereitung! Mein erster richtiger Trainingstag. Eigentlich ist das ziemlich sonderbar, da ich ja schon „die ganze Zeit“ trainiere und laufen gehe. Aber es hat anscheinend doch Auswirkung auf mein Empfinden, dass ich Montag,„Woche 1 (17.06.-23.06.)“ weiterlesen

Wie alles begann

Hallo! Wie bin ich denn eigentlich zum Laufen gekommen? (Von der Kindheit abgesehen) Eigentlich ziemlich spontan. Ich hatte ein paar Turnschuhe und fand es plötzlich nett, damit mal laufen zu gehen. Komischer Weise im Winter. Einmal die Straße runter und wieder hoch. Aber das verflog wieder. Mein Fokus lag beim Fitness. In einem Sportgeschäft habe„Wie alles begann“ weiterlesen